Condiciones
Qué es hito, qué no es, y qué aceptas al usarlo. En lenguaje claro, porque unas condiciones que nadie lee no protegen a nadie.
Antes de entrenar
hito ofrece información general sobre entrenamiento. No es consejo médico, ni sustituye a un médico o a un entrenador cualificado. No conoce tu salud, tus lesiones ni tu historial, y no puede examinarte.
Habla con un médico antes de empezar o cambiar un programa de entrenamiento — en particular si estás embarazada, vuelves de una lesión o enfermedad, tienes una afección cardíaca, articular o de tensión arterial, tomas medicación que afecta al ejercicio, o llevas mucho tiempo sin entrenar.
El ejercicio conlleva riesgo, y levantar o correr con intensidad conlleva más. Para si algo te duele, si te mareas, o si te falta el aire más de lo que el esfuerzo debería causar, y busca ayuda médica si la necesitas. Tú decides para qué estás en condiciones ese día; el planificador solo sugiere.
Qué hace el planificador
Reparte una semana de entrenamiento construida a partir de investigación publicada, y te muestra de qué estudio sale cada número. Las sugerencias son generales — armadas con tu objetivo, tu experiencia, el tiempo del que dispones y el material que tienes — y no son una prescripción escrita para ti. Donde la evidencia es escasa o no existe, el planificador lo dice en vez de inventarse un número.
Uso
De uso gratuito, para tu propio entrenamiento. Por favor, no intentes romper, sobrecargar ni extraer masivamente el servicio, y no presentes sus sugerencias a otras personas como consejo profesional que no estás cualificado para dar.
Tu plan
El plan que construyes es tuyo. Qué se guarda, qué no, y cómo recuperarlo está explicado en el aviso de privacidad.
Disponibilidad
Este es un producto joven, ofrecido tal cual está. Puede cambiar, fallar o no estar disponible, y las funciones pueden ir y venir. Nada aquí promete que seguirá funcionando ni que tu plan estará siempre accesible — guarda tu propio registro de todo lo que no puedas permitirte perder.
Responsabilidad
Entrenas bajo tu propia responsabilidad. En la medida en que la ley lo permita, hito no se hace responsable de lesiones, pérdidas o daños derivados de usar el planificador o de seguir una sugerencia suya. Nada aquí limita la responsabilidad que legalmente no puede limitarse.
Cambios
Estas condiciones cambiarán según lo haga el producto. La versión de esta página es siempre la vigente, y la fecha de arriba indica cuándo se movió por última vez.
Preguntas
Preguntas sobre estas condiciones: hey@heyhito.com
Última actualización: 27 de agosto de 2026